1人1人に聞いてみたい

今週のお題「朝ごはん」

いきなり答えから言うと「プロテイン」です

朝はね、まっっったく食欲がない笑

ただ、何食べないのはほんと身体がもたない

今までは無理してパンか何かつっこんでたけど、出勤中に毎日気分悪くなって困ってた。その癖昼休憩までもたなくてお腹がグーグー鳴るっていう笑　

そこで考えたのが「プロテイン」。とある理由で夜はちょっと前から飲んでたんだけど、それを朝も飲むことにしてみた

科学的なことや医学的なことはまったく分からないけど、プロテインを飲むようになってからは不思議とパンとか無理やり食べてた頃よりお腹空かないし出勤時も気持ち悪くならない

しかも、プロテインを朝も飲み始めて何日か経った頃、少しなら食べ物も食べられるようになってきたので、プロテイン+昼ごはんの弁当の残りとかをほんの少し食べるようになった

ヨーグルトも食べたいところだけど、ヨーグルトはお昼に食べてるので朝はやめてる

とりあえずしばらくはこんな感じにして、冬になったらスープとか食べてみようかなって思ってる。みんなの朝ごはんってめちゃくちゃ気になる！笑

ではでは読んでくれてありがとうございました👋

人が嫌いじゃないけどもはやアレルギー

仕事の日も休みの日も、人と関わるのがとにかく疲れる。もうほんと疲労困憊だ笑

念のため言っておくと、決して人が嫌いなわけではない。さすがの私でも人と話していて楽しいなと思うときはある。でも、基本的には1人が好きすぎる…というよりは楽すぎるから、ちょっとでも至近距離に人がいると苦痛。今の職場で至近距離にいても空気のように気にならないのは1人だけだな

だから、仕事の日は毎日しんどい。通勤で電車を使うから、すぐ隣に人がいるのは当たり前。人に囲まれて乗ることだってあるから、そのときは360度周りに人がいる

出勤すれば大人数で仕事をするからそれも苦痛。隣と前の人の顔が見えない仕切りが欲しい笑

今色んな意味で今の職場を選んだことを後悔してる最中だけど笑　その一つに通勤距離もある

何でこんなに遠いところ選んじゃったんだろうって。通勤時間だけで1日の給与の3分の1くらいはある笑

仕事内容も上の立場が日に日にめちゃくちゃにルール変える影響でマニュアルも複雑化しすぎるし、支離滅裂というか段々意味不明になってきてるし、上司たちはきちんと口で説明してくれないし、一度も説明してくれないわりに質問したら初回でも若干キレるし

一度も教えてくれてないことでミスしたら「しばくぞ」「○すぞ」って言うんだよ、おかしくない？しかもさ、面と向かって言うんじゃなく別の人に私が聞こえる範囲で言うの。一番タチ悪い気がする

私、あんまり人のこと性格がうんぬんは言わないようにしてるんだけど、これはさすがに酷いと思うんだよ。私も何回も言われてるし、同僚に対して言ってるのも聞いたことある。それならさ、いちいち別の人に言うんじゃなくて、一対一で直接「しばくぞ」って言えばいいんじゃない？

向こうは上司だし、部下に言うとパワハラになるから直接言わずに別の人に言うのかな？それにしても本人不在のところで言ってくれよって思うよ。私は地獄耳だから全部聞こえるんだよ

そんなこと言う人に限ってすぐに他人のことを育ちがどうとか文句言うけど、自分はそこのところ完璧なのか？って疑問で仕方ない

完璧な人なんていないし、みんな誰かにとっては育ちがうんぬんそう思われるんだよ。よくもまあ自分が誰からもそう思われないかのような態度で言えるものだなって思う

あと、そういった方々は他人を批判する前に言葉遣いをそもそも直された方がよろしいかと思います。私が出会ってきた素晴らしいと思える方や性格が素敵だと思える方にそんな言葉遣いの人は1人もいなかった

もうね、仕事内容が完全に時給を上回るレベルなのさえ大変なのに人のことにまで悩みたくないから、今の職場を辞めるタイミングをずっと見計らっていて、いけそうなタイミングがあれば直ちに逃げたいって思ってる笑

心身は壊れるわ、皮膚に謎の湿疹？みたいなのがたくさんできるわ、今日だって11時間も眠るくらい疲れきってた。平日は5時間寝られれば良い方なくらい寝つき悪いけど。ある種休日に寝溜めみたいなことしてるのかもな

今ちょっとずつ自分に合う仕事が分かってきたところだから、最低賃金で良いから自分に合う仕事が求人出ていればすぐ応募しようと思ってる

今だってほぼ最低賃金だし笑　同僚も言ってるけど、正直今の仕事は最低でも1,500円ないとおかしいレベル。なのに社員よりアルバイトの方が働いてるなんておかしな職場だよほんと

ってな感じで、今もしんどすぎるので今日はきっと引きこもって掃除とかしてYoutube見てたらあっという間に1日終わるんだろうなって感じ笑

ちなみに、掃除は私はストレス発散としてしてるのでけっこうルンルン気分でしてます。カフェに行くのと同じくらい好き✨笑

というか、今日は引きこもる前提で昨日自分へのご褒美に少しお高めのお菓子とか買ってきてるんだよね🤭

仕事もほんと家で完結したい。そうなれたらと思って今色々考えてるところです。ちょっとでもストレスを減らしたい。また今度詳しく書けたら書くけど、私はどうやら100人に1人くらいしか存在しない特殊な奴のようで笑　

社会不適合なのは間違いないから、だからこそ人に迷惑かけず自分もストレスを感じない働き方を選びたいな

ではでは読んでくれてありがとうございました👋

汗が止まらない

のは、暑いからか、それとも仕事面から来るものか。動いてなくても動悸もあるし真面目に救心を飲んだほうがいいのか考えてしまう😂

もうね、何か他人がしないヘンテコなミスをしてしまうのが本当にしんどくて。私もしんどいけど私より周りの人の方がしんどいよね、申し訳ない。他の人がするようなミスは逆にあまりしないのに、自分でも自分って変わってるなと思うよ(苦笑)

HSPで困ることの一つが

「細かいことに気づくが故に誘発しやすいミスがある」

ということ。昨日もだよ😂他の人が気づかないところまで気がついてしまうのがきっとHSP。隅から隅までが嫌でも頭に入ってきてしまう。HSPのメリットは、他の人が見逃すようなミスを見逃さないから最後の砦的存在にはなれる

ただ、デメリットがさっきも言ったように細かいことに気づきすぎるから、例えば事務処理で10項目確認する事項があるとすると、私の場合1.5〜2倍は他の人より視野広く見てしまってる

だから、みんなと同じ事務量でも無意識的に2倍分ほどの情報に目を通してしまってることになる。これは防ごうと努力しても今のところはできない。何か良い方法がないか日々模索中だけどなかなか難しい。見ないようにしたらしたで普通にミスしてしまうしね😂

PC画面は絶対見ないといけないからしょうがないし、せめて脳に入ってくる情報量を今より少し減らしたいんだよな。その情報量を減らしつつミスもしないように。仮にミスしても人並みくらい笑

人がするミスはほとんどしないけど、代わりに人がしないようなミスをしてしまう。これを改善したく努力中だけどなかなか上手くはいかない

ミスしたり、変なことしてしまってものすごく後悔した時などは、必ず付箋にその内容を書いて戒めとして仕事用ノートに貼って二度と同じ過ちを犯さないようにしてる。だから、昨日のミスも二度と繰り返さないはず。ミスしてからが勝負って言うのはおかしいかもしれないけど、汚名返上できるよういつも頑張るんだ

ミスしてしまった以降はしっかり反省しきちんと正しく処理することで、償いじゃないけど決してふざけているわけじゃなくて真面目にしていることが伝われば幸いだなと思いつつ

とりあえずこれからは細かいところまで見過ぎないようにして、量をこなしつつ正確さを心がける

それでもミスが増えるのなら直ちに辞めると決めている。真面目にやってもミスが多くなるのならそれはもう今の職場が合っていない証になると思うから。何より他の人たちにこれ以上迷惑かけるのが耐えられない

メンタル面の調子のこともあるし、無理はできないんだけどアルバイトの割に業務が多少無茶が必要なものだから難しいね💦

とりあえず、今後の自分の出来具合で考えよう。辞めるのはいつでもできるからね

こんなポンコツな私でも頑張って人間やって生きてるから、この記事に辿り着いてくれた方も今何かでものすごく落ち込んだり悩むことがあったとしても、私のような人もいると思ってもらえたら少しは楽になるんじゃないかな☺️だってこんなポンコツが今日もどこかで生きてるんだから！笑

ではでは、読んでくれてありがとうございました👋

明日からまた

しんどい日々が始まるけど、なんとか頑張る

今は私があまりにポンコツで余計なこと言ったりしてしまったりするというか、することなすことが裏目に出てしまい毎日悪口が聞こえてくる

そこに関しては私が悪いので上司たちにとやかく言うつもりはもちろんない。素直に申し訳なさを感じてます

ただ、自分が悪いと分かっていても仕事しながら聞こえるものはやはりダメージが大きい。心臓がどんどん傷だらけになる、そんな感覚

今の状態ではたとえ良いことをしたとしても何か言われそうな雰囲気なので、とりあえず明日からはもう空気のようにいるかどうか分からない私でいようと思う。必要以外一切話さない。余計なことを一言も話さないししない

電話だけは10件くらいしないといけないからしょうがないけど、それすらもなるべく目立たずにいこうと思う。とりあえず話さず目立たず動かずを徹底しつつ仕事は真面目にこなして冷静でいれば、少なくとも言われることを３つくらいは減らせる笑

最近「早く辞めたい」気持ちが増し増しだから、近いうち本気で辞めるかもしれない。自分に合う職がそろそろ分かりそうな気がしてきてるし、自分で選んだとはいえ今の職場やや遠いからもっと近場が良いし、そもそも色んな面がキツすぎる。この給料でこの仕事の内容と量ははっきり言って異常

いつ辞めてもいいように、何年も前から培ってきた金銭感覚を最近ではより一層シビアにしてる

ストレスでお菓子中毒だった私が、最近ではチョコ2個食べるのさえ苦労する。甘いもの欲しい欲が減った。まあそれは結果として良かったけど笑

とりあえず今あれこれ考えてもしょうがない、明日からも無心で頑張ります

ではでは読んでくれてありがとうございました👋

何をやっても上手くいかない、でもそこから学ぶものがきっとある

こんばんは、最近バイオリズム的なものが低下している気がする私みるです…バイオリズムって雰囲気で言ってみてるだけで実はあんまり詳しく分かってないけど笑

元々きっと性格もそういう気質があるんだろうけど、そこからメンタルの疾患が発生し何年も苦しみ、体調の波を感じながら仕事してるんだけど、去年は体調の波で言うとまだ調子が良かった

私はいつもスタートダッシュが遅いので、最初は怒られるわボロクソ言われるわ散々だったけど、悔しいから必死に勉強して知識をつけたらいつの間にか仕事ができる人の仲間入りを果たせていて。職場でもかなり重宝してもらっていた

去年も今も同じ職場だけど言い方が「してもらっていた」と過去形な理由は、最初にも書いた通り私のバイオリズムはきっと低下の時期に突入しているから

ある日を境に仕事がかなり忙しくなり、仕事の性質上手伝ってもらうのが難しくて、私も要領がただでさえ良くないのに疲労から日増しに要領が悪くなり、何よりキツかったのが判断力が低下してしまったことかな

ちなみに判断力の低下はいまだにある。おそらくこれが職場で最も迷惑をかけている要因だと思う。特に私の仕事は電話業務もあるだけに、迷惑をかける範囲は社内の人だけで済まない。最大限気をつけて電話してるからか、苦情を言われたことはないんだけど(電話の相手が優しいんだろうね、ありがたいです)やっぱり申し訳なくなる

もっとテキパキ仕事したいし電話もこなしたい。もうもはや私が「普通」になるのはすぐには難しいから諦めた笑

ただ、普通を選ばない以上、多少個性的でも組織に携わる以上は最低限必要なことがいくつかあるじゃない？

それさえ今は難しい。毎日上司をイラつかせている気がする。毎日愚痴が聞こえてくる。日に日に量が、頻度が増えている気がする。申し訳なさと悔しさと情けなさで焦って細かいミスを重ねて余計迷惑をかけてしまい更にイラつかせてしまう

私は普段滅多にイライラすることはないだけに、余計に相手の感情がグサグサと伝わってくる。私にとって馴染みのない姿だからな

もし自分自分も普段からよくイライラして鬼のような表情ばかりしていたら、特別珍しいことじゃないからさほどグサっとくることはないのかもしれないけど。まあその状況にならなければ分からないね

空気を読み過ぎてかえって空気の読めない人みたいな行動をしてしまう、間の悪いことばかりしてしまう、最近はそんなことの繰り返しばかり

仕事どころか生きているのも何となく疲れるような感じ。人間生きていれば誰だってそんな時期があるんだろうけど、その時期真っ只中の当事者にとっては地獄やこの世の終わりのような辛さだよね

とりあえず、今日から何を間違ったかとか、どうすれば良かったとか、改善点が見つかれば書くような反省ノートみたいなものを作ろうかなって考えてる

かといってマイナスなことばかり書くと見返す度辛くなるから笑

前向きなことも書いて、読み返しても心が辛くならないようなものを作る予定。そして、同じ過ちは二度と繰り返さないように

あと、来週からは本当に最低限以外職場で人と話さないようにしようと思ってる。もう質問も極力しない。人と関わらなければ少なくともそれでイラつかせることはなくなるから。もちろん、本当に分からないことはさすがに聞くけどね。もうなるべく上司たちをイライラさせないようにする

そして、私は人にイライラせず寛容でいられるように。元々そんなにイライラしないからそこだけはほんと得してると思ってる。全然ストレス溜まらないの笑

迷惑をかける回数があまりに多く続けば辞めることを本当に検討する。クビになる前に辞める。色んな人の負担にこれ以上なりたくない

最近色んな方のYoutube見てるんだけど、私のような性格の人が就く職が似ていることに気づいて。その職に変われるなら変わりたいなって思い始めてるところなんだよね

とりあえず、連勤を終えて疲れ切ったので今日は早く寝る。皆さん今週もお疲れ様でした

ではでは読んでくれてありがとうございました👋

私でも誰かの役に立てているのかな

私はTwitterのアカウントも持っているんだけど、呟きはほとんどせず見る方が圧倒的に多い

素敵な言葉をツイートされる方をフォローしているんだけど、とある人が少し前かな？に呟いていた内容がジーンとしたので、それ以来その言葉を胸に日々を過ごしてるんだけど…

簡単に言うと…

とある時期、ご自身がたしか少年サッカーだったかな、そこでコーチをしていた時にその上司のような人からある種パワハラのようなものを受けて生徒の前でも遠慮なく怒鳴られまくった影響で、自分の価値や生きる意味がないんじゃないかって落ち込んでいたAさんが、数年後に街を歩いていたらなんとそこの生徒さんだった人から声をかけられて

何年経ってもなお覚えてるっていうのもすごいけど、その生徒さんは就職先ですごく辛い思いを何度もして、そんな時怒鳴られていたコーチを時々思い出してはそのコーチの存在に救われたってことをお礼とともに言ってくれたと

その時、Aさんは自分の存在が誰かのことを救っていたと気づいたっていう話なんです

私の拙い説明で申し訳ないんですが、皆さんはどう思いますか？

私はこのエピソードを初めて目の当たりにした時、一筋の涙がこぼれました

私は、昔から自分でも引くほど自己肯定感が低い。それはもうものすごく低い

だから、そんな私が誰かの心を救ったり助けたりできたことがあるのだろうか。ずっとそんなことばかり考えていたし、自分の価値なんて考えたこともなかった。いや、正確に言えばマイナスの意味で考えたことはあるんだけどね

今日も仕事でやらかすし、上司2人にボロクソ言われてもう自分が情けなくて涙出るよね。汗が止まらなくて動悸が止まらない。そんな奴この世に1人だけと思い込みがちだけど、きっと今日私と同じ思いをした人なんてたくさんいるんだろうな。みんなも本当にお疲れ様です

毎日毎日心が苦しく辛いけど、私もさっき書いたエピソードのようにたとえたった1人でも誰かの心を救えているなら嬉しいな。これからはたくさんの人の心を救える人になりたい。心優しい人になれるように頑張る

ではでは読んでくれてありがとうございました👋

わりと雑食(曲について)

今週のお題「わたしのプレイリスト」

このお題を見て自分がよく聴く曲を考えてみたら、けっこう色んなジャンル聴いてたことに気づいた笑

ポップスも聴くしラップ系も聴くしアニソンも聴くし、ジャニーズも昔はよく聴いてたし、クラシックやジャズも聴くし洋楽もサントラも…多すぎて書ききれない笑

最近は仕事でイライラしたり落ち込むことが多いから、そういう時はよく静かな音楽とかあえて暗い感じの曲を聴いたりしてるんだけど、もうぶっ飛びたい時はこれ聴きます↓

もうね、これくらい良い意味で弾け飛んでる曲を聴いたらどうにでもなるやって前向きになれる気がする笑

大音量で聴くだけでなく、大音量で歌いたくなるな。歌わないけど笑

この曲は歌番組で初めて聴いて以来、もう何とも言えぬ魅力を感じてすぐ買ってしまったな

帰り道は何かしら聴いて帰るけど、やっぱり「曲」って不思議な力があるなって思う。その時の感情によって同じ曲でも違って聴こえるし、傷ついた心を癒してくれるありがたい存在です

ではでは、読んでくれてありがとうございました👋